lunes, 24 de octubre de 2011

LOS ADULTOS MAYORES Y LA VIOLENCIA

Los adultos mayores sufren de violencia mucho más de lo que uno puede imaginarse ya que uno de cada 5 personas a sufrido algún tipo  violencia ya sea psicológica, física entre otras. Pero lo malo de ellos es que no hacen la denuncia pertinente del caso. Más de 500 adultos mayores han sufrido violencia de cualquier índole y  el día 15 de junio se celebra el día internacional contra el  maltrato de los ancianos.

Esta problemática no se ve tan solo en nuestro país (Chile) sino que se da en todas partes del mundo que los adultos mayores se ven afectados por el maltrato que puede ser de un golpe hasta dejarlo abandonado sin ni siquiera tener para comer y por eso a la vez hay tantos adultos mayores en situación de calle este año 2011 se realizo un censo y hay mas de 12.500 personas en esta situación y que les impide valerse por si mismos en muchos de los casos.

Los adultos mayores la mayoría de ellos tiene casa propia pero esto no quiere decir que tengan una buena calidad de vida ya que en muchos de los casos no tienen ni siquiera para cubrir sus necesidades básicas. Considero que los adultos mayores si son importantes de cuidar ya que ellos son personas con muchas experiencias y que pueden aportar sus sabios conocimientos a la sociedad y que ellos se den cuenta de que si son importantes y deben valorarse.



martes, 27 de septiembre de 2011

LOS ADULTOS MAYORES Y SU SALUD

La salud es primordial en las  personas  ya que así pueden  crecer y alcanzar un buen desarrollo y a la vez cumplir todo lo que uno como persona quiere alcanzar independientemente de la etapa de vida que estemos, otra de las cosas importantes que debemos tener claro son las necesidades básicas de los seres humanos como son tener un buen descanso, la nutrición de cada persona, la actividad física, un buen sueño, la salud mental y lo primordial es la higiene personal de cada persona.

Tenemos que promover a los adultos mayores en el cuidado de su propia salud esto lo que quiere decir al auto cuidado de cada uno de ellos, lo que se refieren a las actividades que realizan las personas, familias, comunidad para promover y mantener el potencial de la salud.


Los alimentos son lo primordial en una persona  para crecer, producen energía y mantenerse en actividad. Los nutrientes que entregan los alimentos nos aportan energía, son importantes para la reparación de los tejidos y fortalecer nuestro sistema inmunológico y  lo mas importante  para nuestra salud es el agua. Una buena alimentación debe ser variada e incluir calorías y nutrientes necesarios para estar sanos y con un peso adecuado lo recomendable es una dieta.

La dieta que se recomienda para ellos tiene que  ser menor cantidad ya que el metabolismo de ellos es más bajo pero en calidad debe ser completa.

     -Debe estar compuesta por diferentes tipos de alimentos.
     - Deben comer  frutas y verduras diariamente.
     - Baja en  grasas de origen animal.
     - Que incluya carnes blancas como ave y pescado.
     - Tiene que ser baja en consumo de pan y cereales.
     - Que incluya el consumo de leche descremada.
     - Disminuida en sal.
     - Baja en consumo azúcar.
     - Lo más importante es  tomar abundante agua.

  Considero que lo mas importante es incentivar a los adultos mayores al cuidado y auto cuidado de su salud en si, por que ellos tienen que pensar que si son primordial para la sociedad, y a la vez cuidándose tienen mas posibilidad de una mejor  vida y tener más años de vida.

viernes, 23 de septiembre de 2011

LOS ADULTOS MAYORES EN ACTIVIDAD

Los adultos mayores tienen que estar en continua actividades para que ellos mismos se sientan que están activos es primordial que ellos participen en actividades como por ejemplo clubes de adultos mayores en centros de madre para ellas, en clubes de tejo para ellos para que así no se sientan tan solos y así pueden compartir vivencias entre ellos  y con la participación ellos pueden tener amistades y opinión.

En esta etapa del los adultos mayores es clave ya que ellos tienen muchos cambios y a la vez disminuye la socialización con su entorno y al compartir con mas personas en grupo tienen  una buena salud tanto física y psicológica ya que se sienten acompañados entre ellos mismos ya que cuando están en soledad y inactivos crece en las personas una mala salud y lo peor para ellos es la soledad y el aislamiento.

Estas personas tienen varias necesidades y a la vez deberían conocer sus derechos para que así ellos puedan pedir oportunidades que les correspondan y a la vez mejorar la calidad de vida de cada uno de ellos.
Es muy importante que los adultos participen en actividades programáticas  por que ellos hacen el aporte de sus experiencias que han vivido a lo largo de su vida.

Ellos pueden participar de diferentes formas ya que puede ser de la misma familia y a la vez estas personas lo pueden hacer laboralmente y dar sus opiniones que le afectan tanto en su barrio, comunidad o región y país dependiendo donde viva.

Para estas persona es primordial la actividad al exterior de su casa ya que así están en contacto con la naturaleza y el entorno externo y conocen  mas personas y se retroalimentan entre ellos o simplemente cuentan sus vivencias.

martes, 13 de septiembre de 2011

LOS ADULTOS MAYORES

Los adultos mayores en la mayoría de los casos son tratados mal, discriminados, y otras son abandonados por sus propias  familias y dejados en hogares o casa de reposo por que para ellos son un estorbo tenerlos en la casa pero estas personas que tratan así a los adultos mayores no se dan cuenta que les hacen un daño muy grande ya que se empiezan a cuestionar que por que ya no los quieren  y por lo mismo caen en profundas depresiones que les cuesta mucho salir de ese estado o en muchas veces los mata la soledad.

Es un  problema para las familias las personas de edad avanzada se plantea incluso en lo más elemental: no sabemos ni cómo referirnos a ellas. Tercera edad, personas mayores, viejos, abuelos, ancianos. Cada expresión tiene sus connotaciones, la elección no es baladí.

En el fondo, este problema de denominación manifiesta la incertidumbre que padecemos ante los grupos socialmente menos favorecidos, o marginados de la vida cotidiana. ¿Dónde los colocamos? ¿Cómo los valoramos? ¿Cómo los tratamos? ¿Qué hacer para que no se automarginen, para que intervengan en el devenir de la sociedad? Un matiz importante: este desconcierto ante el fenómeno de la vejez lo muestran las familias y las generaciones más jóvenes, pero también las propias personas de edad avanzada.

• Aproximadamente el 2025 la cantidad de menores de 15 años y los adultos mayores se igualaran en términos absolutos y porcentajes (20%), en todas las regiones del país.
• Entre 2010 y 2020, el número de dependientes tenderá a aumentar debido al mayor impacto del incremento de adultos mayores, que superara la baja porcentual de los menores de 15 años.

• Desde el punto de vista del Índice de Adultos Mayores, en 2010 en chile habría 58 adultos mayores por cada cien menores de 15 años, los que en 2020 llegarían a 86 y a 103 en 2025

Podemos decir que los adultos mayores en la mayoría de los casos son abandonados y dejados a su suerte por sus familiares y esta problemática de vemos a ser un cambio en la sociedad tratar en lo mas posible educar a los ciudadanos que las personas mayores si son importantes como todos.

viernes, 2 de septiembre de 2011

BIENVENIDOS A LOS NUEVOS LECTORES

Acá en este siguiente blog encontraran como son tratados y discriminados los adultos mayores por la sociedad en si ya que se ve mucho ahora en la actualidad como son maltratados tanto físicamente, psicológicamente y a la vez  también encontramos a muchos de ellos en abandono por sus cercanos, familiares directo y otras personas.
Los cuales ellos se sienten que los discriminan ya que les dicen que no son capaz de hacer las cosas bien y que no pueden realizar nada correctamente.